Farmacia Santa Lúcia

A Farmácia Santa Lúcia apoiou a XXVI JORNADA CAPIXABA DE DERMATOLOGISTA organizada pela SBDES (Sociedade Brasileira de Dermatologia).

O evento aconteceu nos dias 17/05/13 e 18/05/13, no Hotel Ilha do Boi, e contou com a presença de nossos representantes: Cid Leal, José Fernandes e Henrique Kiefer.

Pesquisa Ibope/TV Vitória revelou as marcas mais lembradas do Espírito Santo, na última quinta-feira (09.05), no Cerimonial Itamaraty Hall.

A Farmácia Santa Lúcia ganhou mais uma vez o 1º lugar na categoria Farmácia/Drogaria! Leonard Viguini esteve presente representando a empresa e recebendo o troféu.

É com muita alegria que compartilhamos e agradecemos por mais essa vitória!

A Rede Gazeta apresentou o Prêmio Gazeta Empresarial em Aracruz. Lá foram identificadas as marcas de maior presença na mente dos consumidores.

O evento aconteceu dia 10/05 e a Farmácia Santa Lúcia conquistou o 1º lugar na categoria Farmácia/Drogaria! Ou seja, a marca mais lembrada pelo público em Aracruz, ES.

Entramos com o pé direito já na 1ª edição. Não é demais?

A Caminhada SOS SAÚDE, foi realizada ontem (05/05) com objetivo de despertar as autoridades governamentais para melhorar as condições de saúde capixaba.

O Dr. Oswaldo Pavan foi o grande representante dos médicos a defender a classe e a saúde do povo.

E o Cid, representante da Farmácia Santa Lúcia, esteve presente, claro!

Tomar um copo de suco de romã ao dia protege contra doenças do coração, câncer e osteoartrite. Não é à toa que ela é o símbolo da vida e de boa sorte. Saiba fazer o suco:

Ingredientes:
- 2 litros de água
- ½ xícara de mel
- 2 pedaços de canela em pau
- 3 cravos-da-índia
- 20 romãs maduras

Como fazer:
Faça um chá com a água, o mel, a canela e o cravo.
Coloque tudo em uma panela, ferva por 2 minutos e ao esfriar, leve à geladeira.
Lave as romãs e role-as sobre uma superfície com um pouco de força como se faz com o limão.
Abra a romã e bata em seu fundo com uma colher de pau para que saiam os caroços. Descarte a parte branca.
Coloque essas sementes em um pano de prato e pressione-as para tirar o máximo de suco possível.
Junte o líquido ao chá gelado, misture e sirva com gelo picado.

Se você quer ter um jardim em casa, mas mal tem espaço para os móveis, uma alternativa é levar as verdinhas para a parede, liberando a circulação. Os paisagistas Eduardo e Beatriz Fernandez Mera dão algumas dicas:

1. Antes de instalar um jardim vertical, é preciso impermeabilizar a parede, para evitar manchas de umidade.
2. As plantas ideias são as pendentes. Elas têm maior densidade e escondem os vasos, dando a impressão de um quadro vivo.
3. As espécies devem se adaptar ao local. Você pode colocar ripsális e peixinho, boas para áreas de meia sombra.
4. Regue a mangueira, com um jato de água delicado, duas vezes por semana.

A circulação de vírus da gripe é normal entre a segunda quinzena de março e o final de setembro. Com certeza, alguém que você conhece teve recentemente dores no corpo, indisposição, dor de cabeça, coriza, tosse, catarro acumulado, diarreia, e outros.

Se esse é o caso, três regras são importantes:

- Evite o jejum: coma alimentos mais leves, mas não deixe de se nutrir. Corpo mal nutrido potencializa os sintomas da gripe. Opte por sopas, torradas, purês, legumes cozidos.

- Hidratação: tome água, ou chás digestivos como camomila, macela e erva cidreira. Corpo hidratado elimina mais toxinas e traz vitalidade ao organismo.

- Faça repouso, o descanso é importante: corpo descansado é energia poupada para a produção de anticorpos que combatem o processo inflamatório.

Alguns alimentos podem ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a imunidade do organismo:

- A canja de galinha ajuda a diluir o muco. O consumo de dois pratos é uma boa recomendação. Use temperos frescos que ajudam a melhorar a imunidade como alho, cebola e cheiro verde.

- Iogurte ajuda a estimular a produção das defesas do organismo (anticorpos).

- Frutas, verduras e legumes são boas fontes de antioxidantes essenciais para a melhora da defesa do organismo.

- Peixe, feijão, ervilha, frutos do mar: contêm o mineral zinco que pode colaborar em abreviar os sintomas da gripe.

- O gengibre ajuda a amenizar os sintomas da gripe. Dica: prepare chá com 4 rodelas de gengibre + 1 rodela de abacaxi picado + 1 cravo. Ferva e tome.

Mas lembre, procure sempre um médico. Há inúmeros vírus e muitos deles não “vão embora” sem a ajuda das medicações.

Texto de Roseli Ninomiya

Hoje, dia 15 de Março, é Dia Internacional da Água. E além de ser muito importante beber água regularmente todos os dias, temos outras super dicas para você. Há um grande desperdício de água no mundo, como você sabe.

E precisamos lidar com isso, galera! Todo mundo pode ajudar:

- Siga dietas saudáveis e sustentáveis
- Consuma menos água na cozinha e ao limpar a casa e carros
- Evite o desperdício no banho e ao escovar os dentes

A água é muito importante para nós, então vamos ser conscientes e não desperdiçar!

Nos dias ensolarados, usar óculos com filtro especial contra os raios deve estar no topo de suas prioridades. Quem se expõe ao sol sem proteção tende a sofrer com doenças como a catarata e a degeneração macular. É imprescindível que as lentes dos óculos de sol tenham filtro contra a radiação. Ou eles até farão mal.

Da mesma maneira que a pele pode ficar bronzeada quando o céu está encoberto, os olhos também recebem a parcela da radiação que atravessa as nuvens. Portanto, devemos usar óculos de sol até em dias nublados.  O que conta mesmo é a presença daquela substância que bloqueia os raios ultravioleta.

Não existe uma idade mínima para o uso do acessório. Assim que o pequeno começar a se expor ao sol já é hora de ganhar o seu par. Mas é preciso ter bom senso, se estiver usando um chapéu ou um boné, já ajuda e muito.

Na hora de escolher o modelo, lembre-se: cuidar da sua saúde é o mais importante!

A prateleira do supermercado traz um monte de opções, e quanto mais alternativas mais dúvidas, mas qual deles é melhor para a saúde?

Os óleos utilizados na cozinha tem sua origem em vegetais como milho, soja, canola, girassol, linhaça, ou algodão, por exemplo. A azeitona é a matéria prima do azeite de oliva. Estes óleos vegetais são ricos em gorduras insaturadas, que são aquelas que fazem bem para a nossa saúde. Isso mesmo. Estas gorduras fornecem energia para o organismo, ajudam a diminuir os níveis de colesterol ruim, trabalham para que o intestino funcione melhor e ainda servem de “transporte” para algumas vitaminas importantes.

Estas gorduras são essenciais para uma vida saudável. Por isso, todos os tipos de óleos vegetais podem ser utilizados para cozinhar. Há diferenças entre eles, mas o que faz um óleo fazer bem ou mal para a saúde é a quantidade e a temperatura.

Qual é a dose certa?

Cada pessoa deve consumir mais ou menos uma colher de sopa de óleo por dia. Isso significa que uma família de 4 pessoas pode gastar quase um litro de óleo por mês. Mais que isso é exagero. Portanto, verifique se sua família não está extrapolando este limite.

E a temperatura? Posso reutilizar o óleo?

Acredite: o ideal é consumir o óleo frio. Mas como isso nem sempre é possível, dê preferência às preparações grelhadas, assadas ou refogadas. Coloque a mínima quantidade possível. Mas como algumas vezes queremos preparar um fritura, aí vão as dicas:

Evite aquecer demais os óleos ou reaquecer várias vezes o mesmo óleo. A alta temperatura e o reaquecimento faz com que os óleos percam suas propriedades benéficas e passem agir ao contrário! Transformam-se em gorduras maléficas para a saúde e passam a “embeber” os alimentos. A fritura fica “engordurada”, no pior sentido para a saúde. O óleo que perdeu suas qualidades nutritivas geralmente apresenta um odor forte e desagradável quando reaquecido.

Utilize óleo com cuidado e critério. Mas principalmente descarte o óleo com cuidado e critério também. Isso mesmo. Lembre-se que o óleo pode fazer mal também para o meio ambiente. Não jogue o óleo usado na pia. Recicle.

Referência: Dra. Ana Escobar – Programa Bem-Estar